我很久都沒有長高了，現(xiàn)在才1

      你好，現(xiàn)在是發(fā)育時期，要注意飲食，飲食要充足，有營養(yǎng)，要加強營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況來分析，身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，它存在個體差異，建議合理飲食，注意葷素搭配均衡，合理安排作息時間，適當(dāng)進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
      

      你現(xiàn)在正處于發(fā)育期，應(yīng)該堅持體育鍛煉，保證營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、蛋、牛奶等，保證充足的睡眠。這樣有助于長高。
      
      以上是對“我很久都沒有長高了，現(xiàn)在才1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你才14歲，還會繼續(xù)長高的，身體才發(fā)育，祝好。
      指導(dǎo)意見：
      建議,通過您的描述,這個積極鍛煉就可以的.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.
      

      影響身高的因素有很多，最熟悉的就是遺傳因素，如果家族成員普遍不高，其后代也易受遺傳的影響。飲食習(xí)慣和營養(yǎng)因素，挑食、營養(yǎng)不充足等，我會影響身高。體育鍛煉因素，平時不愛運動，也會不利于長高。此外，如果身體某種疾病，如導(dǎo)致生長激素分泌不足的垂體疾病、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病，對身高也會產(chǎn)生影響。