有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失戀2個月了,吃不進去飯愛胡思亂想

失戀2個月了,吃不進去飯愛胡思亂想

女 | 27歲 2019-12-09 21:04:06 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 和前男友分手,胃口不好,吃不進去飯,變瘦了,總是愛亂想,很疲勞,心情郁悶,煩躁,有時候喜歡和自己說話,總是沒精打采

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-12-09 21:36:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,失戀會造成人情緒上的變化,建議你平時要學會自我心理調(diào)節(jié),不要情緒低落。
      指導意見:
      愛情不是人生的全部,要讓自己盡早從失戀的陰影中走出來。還要讓自己積極的面對生活。你要知道,不屬于你的,已經(jīng)從你的生命中離開了,你要做好準備,迎接屬于你的,不要讓自己因為情緒低落而錯失了屬于自己的更好的男朋友。平時可以和家人以及朋友們交流一下,這樣可以更好的發(fā)泄一下內(nèi)心的負面情緒。把自己打扮的更漂亮,更有自信。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-12-09 21:38:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況近期有重大事件的影響,尤其是情感的問題,是很容易影響到情緒的波動以及消化功能,若不能自控的出現(xiàn)情緒低落,甚至有自我言語和乏力現(xiàn)象,是不排除有誘因而引起的偏執(zhí)心理行為。
      指導意見:
      建議您轉換思維,尤其是遠離經(jīng)常接觸的場所和減少和別人談論既往的事情,做些自己有興趣的事情,可以通過有氧運動或者是轉換環(huán)境等釋放壓力。無法進行調(diào)節(jié)時需要面診心理門診進行專項的心理疏導和神經(jīng)癥的鑒別。
      

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