怎么才可以快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)

      病情分析：
      您好，每個(gè)人對(duì)于快樂(lè)的要求和理解是不同的，有的是物質(zhì)的，有的是精神的，有的要求極高，有的要求很低……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      得到快樂(lè)，有一個(gè)大前提：那就是要了解快樂(lè)不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項(xiàng)權(quán)利；你得主動(dòng)尋覓、努力追求，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂(lè)降臨的時(shí)候，你就已經(jīng)在追求快樂(lè)的路途上跨出了一大步了這樣只有靠自己的奮斗得到的快樂(lè)最永久。活在現(xiàn)在，永遠(yuǎn)不要等待，原諒自己和別人，接受自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，充實(shí)自己的生活……
      

      病情分析：
      心煩發(fā)愁高興不起來(lái)，自卑自責(zé)，乏趣，對(duì)周?chē)魏问虑槎际ヅd趣，自信心喪失，喜歡安靜，不想與人交流，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果持續(xù)不開(kāi)心超過(guò)兩周以上，并且在沒(méi)有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，高興不起來(lái)，就可能是抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時(shí)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，想回到快樂(lè)的時(shí)候，首先需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多和父母朋友進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌釋放自己，不要刻意去考慮太多問(wèn)題，順其自然就可以的。
      
      以上是對(duì)“怎么才可以快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！