為什么做半俯臥撐感覺氣虛
健康咨詢描述： 為什么做半俯臥撐感覺氣虛是什么原因，我開始以為關(guān)節(jié)無力，經(jīng)過鍛煉做半俯臥撐感覺是氣虛，非要憋氣才能有力氣做俯臥撐，非要憋氣做半俯臥撐憋氣做力氣很大，把氣一吐出來就沒有力氣了，感覺肺氣功能差，氣虛是什么原因
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綜合你的描述，不見得你是氣虛，考慮你還是肌肉缺乏鍛煉，力量不足引起，平時多食牛肉，雞蛋等高蛋白的食物，并加強(qiáng)力量以及肌肉的鍛煉，充足睡眠，保持精力旺盛，力量自然會越來越強(qiáng)大的
我比較瘦，從小到大身體差，手臂細(xì)瘦
所以沒有力量
我每天服用一水肌酸葡萄糖可以喝嗎
①龍眼肉 性味甘溫，歸心脾經(jīng)， 有很好的補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。 常用語治療心血不足、 心悸怔仲、健忘失眠、血虛萎黃。 ②西洋參 性味甘涼，歸心肺腎經(jīng)， 有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。 ③二者相配伍 一是溫涼中和，以免上火，二則氣血雙補(bǔ)。 總體功效為補(bǔ)益氣血、改善睡眠、溫煦身體。 做法雖復(fù)雜，但吃了不上火 龍眼肉和西洋參以10:1的比例， 放置在燉盅里， 隔水燉上30-40個小時 （可以分好幾天蒸，中間可以停）。 每日早晚挖一小勺，開水沖服即可。 制作比較麻煩，但效力更強(qiáng)。 宜忌： 適宜人群： 健忘失眠、神疲體倦、手腳冰涼、 病后體弱、產(chǎn)后、高血壓等。 不宜人群： 孕婦、糖尿病、感冒、濕氣重的人， 以及6歲以下的兒童。 喝上一個冬天，氣血足了， 不用穿厚厚的秋褲、蓋三四層棉被， 手腳也暖乎乎的， 還可以睡得好、氣色紅潤、精力旺盛 這是我們醫(yī)學(xué)群里醫(yī)生發(fā)的，你試一下
對腎臟肝臟有沒有傷害，
沒有，這是我醫(yī)學(xué)群里的，直接轉(zhuǎn)給你參考
病情分析：
你這個描述問題真的很難回答，你這個不是病癥吧，如果肌肉力量足夠強(qiáng)大，不會出現(xiàn)類似情況的
指導(dǎo)意見：
健身的需要講究合理的方式方法，增加肌肉力量，你可以隨心所欲的從事任何運動
因為我比較瘦，手臂細(xì)瘦
那你需要增加自己的體脂量，肌肉需要鍛煉
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