一到晚上就心情低落……

      你每到晚上就出現(xiàn)情緒低落，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便確診好及時的治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，飲食上多吃一些黃花菜，鼓勵自己與別人溝通交流，不要負(fù)面評價自己。
      

      病情分析：
      你這種情況有一種抑郁焦慮的情緒存在，而且一到晚上這種情緒就會加重，這是一個正常的反應(yīng)，因為到晚上一切都安靜下來，你可能有更多的心思去關(guān)注到你自己的煩心的事情
      指導(dǎo)意見：
      你需要做的就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，到一些自己喜歡的事情和開心的事情上，多做做運動，平時盡量給自己制定好每天的生活計劃，來保證自己的一個良好的狀態(tài)。