健康咨詢描述: 最近容易發(fā)脾氣,無(wú)心做事情,感覺很累,有時(shí)會(huì)失眠
看你描述的情況是心情低落,然后覺得有種孤獨(dú)感,而且還愛發(fā)脾氣,不知道你最近是否承受了比較大的心理壓力,或者是情緒遭受過不良刺激,所以這種情況還是建議你去進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)和釋放,應(yīng)該有效果的
已經(jīng)這樣一個(gè)月多了,而且有時(shí)還很焦慮
所以你這種焦慮不安的情緒會(huì)導(dǎo)致你失眠,做一下心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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