肥胖，超重嚴重，想要減肥

      從你描述中知道你今年二十一歲，身高一米六四體重八十四點五公斤，屬肥胖型女孩，想要孩子但太胖了減肥，我建議你用飲食控制法吃清淡的食物七成飽加上體育運動鍛煉法有氧運動最好去游泳??，減肥效果很明顯。
      

      病情分析：
      你好，一般減肥沒有特殊辦法，一般都需要堅持運動，控制飲食！多吃蔬菜水果和五谷雜糧。
      指導意見：
      建議，清淡飲食，低糖低脂低鹽飲食，清淡低熱量飲食，堅持運動消耗能量，不要吃刺激生冷油膩的，不要吃高熱量飲食。
      

      病情分析：
      您好，您的情況確實有些胖的，可以通過，不知道你平時吃的食物多不多！
      指導意見：
      建議你平時控制飲食，增加運動，這樣做有氧運動就會消耗熱量，體重就會減少！多吃一些新鮮水果蔬菜，少吃脂肪含量豐富的食物！
      
      以上是對“肥胖，超重嚴重，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的確是有點兒超重。超重的確是不太好懷孕。減肥是一個慢和堅持的過程。
      指導意見：
      健康的減肥還是要運動和飲食習慣?，F在很流行辟谷減肥法是很健康的減肥方式?？梢宰稍円恍p肥比較專業(yè)的機構。
      

      病情分析：
      親，你好，根據你描述的情況。你這種現象體重是嚴重超標了。
      指導意見：
      親，建議你，要減肥，只有科學的減肥，你可以管住嘴，邁開腿，平時如果每餐吃兩碗飯的話，你現在每餐吃一碗飯，然后如果有饑餓感的話，吃一點水果，比如黃瓜。然后晚飯之后要快步走半個小時。堅持一個月就會減肥減下來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，肥胖，超重嚴重，想要減肥，想要孩子。采用科學的方法減肥,無非就是管住嘴，邁開腿，每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間。
      指導意見：
      建議你每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。