健康咨詢描述: 從2018年的10月份那時(shí)高三,我就開始我就出現(xiàn)了長達(dá)兩個(gè)多月的失眠,頭疼,每天都不開心心情很焦慮,。對任何事情都不感興趣,也不喜歡和別人說話,后來通過高考后自己的慢慢調(diào)整,好像好了,如今步入大學(xué),一來到大學(xué)。慢慢的我發(fā)現(xiàn)舍友都排斥我,不和我說話,不和我玩,不和我吃飯,我都一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往,每天都找不到說話的人,我干什么都一個(gè)人,讓我覺得我好害怕好孤獨(dú),好尷尬,每天都很郁悶,犯困,尤其是在宿舍我更害怕孤獨(dú)。很在意別人對自己的看法以及想法,在別人面前總是小心翼翼的,,跟陌生人或者認(rèn)識不熟的人說話我就會(huì)緊張,我這是怎么了?。是抑郁的狀況嗎?
病情分析:
根據(jù)你的介紹,你當(dāng)時(shí)在高三的時(shí)候出現(xiàn)了情緒低落,興趣喪失病伴有一些失眠的情況,而且癥狀已經(jīng)超過了兩周,當(dāng)時(shí)就已經(jīng)確診為抑郁癥了。抑郁癥確實(shí)是可以自行好轉(zhuǎn)的,但是抑郁癥的復(fù)發(fā)率也會(huì)很高。
指導(dǎo)意見:
你曾經(jīng)抑郁癥是自己好轉(zhuǎn)過,所以現(xiàn)在如果是你這種情況對自己的日常生活影響不大,也可以自我調(diào)節(jié),不要過分在意別人的目光,你就是你不要討好別人。別人再不喜歡你,你就是做再多仍然不喜歡你。
我這段時(shí)間我自己感覺我都不開心,總是在發(fā)呆,不知道要干什么是抑郁復(fù)發(fā)了嗎?
因?yàn)橐钟舭Y復(fù)發(fā)率非常高,所以反復(fù)發(fā)作很正常
病情分析:
看來你的人際交往出現(xiàn)了問可能和你周圍的人在交流和溝通上出現(xiàn)的一些障礙,時(shí)間久了就會(huì)造成你的一種孤獨(dú)感和抑郁感
指導(dǎo)意見:
要注意放松自己的情緒,多講些開心的事。平時(shí)建議你多參加一些集體活動(dòng),比如學(xué)生會(huì)的活動(dòng),這樣才能多交一些朋友,讓自己心情變開朗。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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