注意力不集中，記憶里差

      病情分析：
      什么事都做不好，注意力不集中，記憶力不好，別人跟你說什么事情都要說第二遍，做事沒有信心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，針對你的描述，你感到自卑，產(chǎn)生焦慮情緒，因此做事情總是不能達(dá)到理想的效果，注意力無法集中。因此你需要降低標(biāo)準(zhǔn)，如果無法集中注意力，聽到別人的問話，可以重復(fù)詢問，也可以用筆記下來，避免無法完成他人交代的任務(wù)，雖然對自己的狀態(tài)不滿意，但是也要帶著苦惱堅(jiān)持做事，克服恐懼不自信，通過克服困難，勇于嘗試尋找自我價(jià)值感，逐漸增加自信，并不是所有人從一開始都可以把事情做好，都需要逐漸熟練，才能做得更好。