小腿粗，影響美觀，有些苦惱

      病情分析：
      這個情況還是有辦法的
      愛美之心人皆有之
      吃藥是解決不了問題的
      應(yīng)該進(jìn)行韌性鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      1.韌性鍛煉，堅(jiān)持才有效果
      2.針對局部進(jìn)行鍛煉
      3.有條件的話去健身房最好
      4.控制飲食與體重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般連腿粗都是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的，就是說皮下脂肪比較多，出現(xiàn)了腿看起來比較肥胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想把腿減下來，那你就需要多運(yùn)動，其實(shí)多運(yùn)動不會讓腿越來越粗的，它只會讓腿可以變細(xì)，變性的前提是你的腿皮下有脂肪，如果你腿本身就沒有脂肪，而且比較粗的話，那就說明是肌肉比較發(fā)達(dá)，那減肥也減不下去。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，一個人的體型是受遺傳因素影響的，至于腿粗只要不是病理狀態(tài)，就不要太在意它，要接受現(xiàn)實(shí)，因?yàn)橛行┦履芨淖儯行┦率遣缓酶淖兊摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您如果體重超重，在飲食上適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，保持標(biāo)準(zhǔn)的體重，另外可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ茨Φ氖址?，四肢并攏，順著小腿由下往上推，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，會有一定的效果。同時堅(jiān)持跑步、游泳、騎自行車有氧運(yùn)動也可以消除脂肪。祝您成功。
      
      以上是對“小腿粗，影響美觀，有些苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！