我昨晚失眠了，今天感覺很不好

      你好，偶爾失眠一次一般無大礙，經(jīng)過休息調(diào)整會自己改善的，目前主要是要保持心情舒暢，不要太糾結(jié)，睡前不要飲酒，飲茶。睡眠的環(huán)境要舒適，不要有聲音和強光的刺激就可以。

      病情分析：
      您好，初步考慮可能是由于精神壓力過大引起的神經(jīng)功能紊亂的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以適度的運動，睡前可以進行熱水泡澡，促進血液循環(huán)，睡前可以喝杯熱牛奶，促進睡眠，如果還是睡不著，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液治療。

      病情分析：
      上述情況是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的
      
      以上是對“我昨晚失眠了，今天感覺很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！