健康咨詢描述: 想逃避學(xué)校怎么辦,感覺一天碌碌無為。不夠自信 不適應(yīng)環(huán)境,很想努力學(xué)習(xí),但行動不起來
你好,很高興為你解答。根據(jù)你反映的情況,主要對自己的自信心不足,因而失去對學(xué)習(xí)的興趣。對未來的大學(xué)產(chǎn)生恐懼現(xiàn)象。首先要有良好的生活習(xí)慣。樹立起信心。針對自己先喜歡的學(xué)科學(xué)習(xí)而提起興趣。目前除了大學(xué)還有其他專業(yè)專科,你可以根據(jù)自身的特點(diǎn),如繪畫,音樂等其他而考??拼髮W(xué)。
病情分析:
你好,高一,學(xué)習(xí)焦慮,感覺一天碌碌無為,不自信,不適應(yīng)環(huán)境,很想努力學(xué)習(xí),行動不起來,考慮是學(xué)習(xí)壓力過大,精神緊張,焦慮引起的。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,要有信心,先給自己定一個(gè)小目標(biāo),找到自己的學(xué)習(xí)方法,不會的問老師同學(xué)等。
天天擔(dān)心也沒有用,怎么調(diào)整?
首先,得改正心態(tài),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上,虛心向老師同學(xué)學(xué)習(xí)。
病情分析:
你這種是一種恐懼癥進(jìn)而產(chǎn)生的一種癥狀,你可以什么也不想,只要盡力就好,
指導(dǎo)意見:
如果自己改善不了可以看一下心里醫(yī)生或找個(gè)信得過的人傾訴一下,不要想的太多,每天努力做好自己就可以了
以上是對“學(xué)習(xí)焦慮,高一,怕考不了好大學(xué)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠怎么辦
你這種應(yīng)該是壓力大引起的,首先不要想的太多,做做頭皮按摩吃些安神補(bǔ)腦的藥物
病情分析:
你好!你的情況與缺乏自信心、精神過于緊張等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你高中生活剛剛開始,一定要樹立信心,上課要認(rèn)真聽課,課后多做練習(xí)題,多和同學(xué)溝通交流,多聊天排解心中郁悶。
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮缺乏自信厭學(xué),考慮是心理方面的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你可以到醫(yī)院心理就診,根據(jù)表現(xiàn),進(jìn)行心理治療,樹立信心,多與人交流,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),分散注意力。
病情分析:
你好,學(xué)習(xí)的壓力過大就會產(chǎn)生焦慮的,一定要減輕心理壓力,既然已經(jīng)進(jìn)入高中就一定能考入大學(xué)的。
指導(dǎo)意見:
只要自己盡到自己最大的努力就可以了。因?yàn)槿吮旧硎怯胁顒e的,也就是說在社會上的人需要做什么工作的,是根據(jù)大腦的功能有直接關(guān)系的。
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