我每天做俯臥撐平板支撐卷腹能練出腹肌嗎

      如果說每天都做這種俯臥撐的話，那么她對于你。你的這個肌肉鍛煉還是有一定的效果。還有一個就是說。你可以鍛煉這個引體向上。那么他對于你的這個臂力。還有腹部肌肉也是有好處的。
      

      病情分析：
      想要鍛煉出符合哥的腹肌，一定要有足夠的耐性，這些動作都是比較好的，但一定要堅持。
      指導(dǎo)意見：
      每天運(yùn)動的時間不能小于1.5個小時。同時飲食當(dāng)中要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如牛羊肉等。
      
      以上是對“我每天做俯臥撐平板支撐卷腹能練出腹肌嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于腹肌的話，鍛煉不只是刺激肌肉生長，更主要的還是要減少皮下脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      如果您堅持鍛煉的話呢，腹肌是可以鍛煉出來的，但是如果皮下脂肪不減少的話，即使練出來的腹肌也不會凸顯出來，所以一定要注意減脂