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2022-07-06 09:53:50
單純的通過(guò)平板支撐鍛煉的話是并不能夠練出腹肌的，想要練出腹肌的話還是應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下再次進(jìn)行體育鍛煉，以防止自身的盲目鍛煉，從而對(duì)個(gè)人的身體造成一定的影響，另外日常也應(yīng)該注意飲食的清淡，避免食用油脂較高的食物。
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