今天把脈了，脈象沉濕氣重

      濕氣重建議可以吃點健脾胃的藥物，如人參健脾丸或參苓白術散進行對癥治療。平時多吃些紅豆薏仁湯有祛濕的效果，多吃蓮子，山藥、小米粥等健脾胃的食物，避免吃生冷及油膩的食物，加強運動。

      目前多吃綠色食品，主要是指青菜類，并且平時別吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意保暖，不要著涼，可以吃點參苓白術散具有去除體內濕氣的效果

      中醫(yī)說身體濕氣重，有時會出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象，所以平時要注意飲食，多吃點青菜水果，多喝水，每天做運動，也可以適當?shù)暮赛c去濕茶，或者是用中藥調理一下。
      以上是對“今天把脈了，脈象沉濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！