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工作需要每天都得喝茶，怎樣能緩解喝茶過多對身體的傷

女 | 27歲 2019-11-13 23:02:08 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 工作需要每天都得喝茶，有時會喝的肚子脹或者頭暈，請問如何在吃和運動上緩解一下喝茶太多對身體的傷害？謝謝

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:51:35 我要投訴

      你好！像你說的這種情況，請問您喝茶也是喝的濃茶嗎？經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)如消化不良、腹脹等癥狀。再一個長期服用濃茶容易導(dǎo)致便秘，影響機體對鐵的吸收，還容易誘發(fā)血壓高和一些心腦血管疾病。吃上可以吃一些富含VC的食物，然后注意有氧運動。

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