犯困沒(méi)精神多夢(mèng)臉部消瘦明顯

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析你這種情況，如果精神壓力過(guò)大的話(huà)也會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息不熬夜，保證充足的睡眠，不長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或是電腦。放松心情，減輕精神壓力，保持愉快的心情。平時(shí)多出去走動(dòng)走動(dòng)。
      

      病情分析：
      睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)考慮睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響人體的身體健康。睡眠質(zhì)量差，存在于生理性因素和病理因素兩種原因。生理性因素主要是由于作息不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺(jué)前或者晚飯后可以做有氧運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前還可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。如果這些改變生活方式仍然不見(jiàn)效，可以考慮口服中藥，可以進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，也可以口服中成藥，常見(jiàn)的有甜夢(mèng)膠囊、百樂(lè)眠。如果這些藥物仍然不見(jiàn)效，也可以口服苯二氮?類(lèi)藥物，比如艾司唑侖或者地西泮等。