長期便秘，肚子很脹，

      建議你從飲食上進行調(diào)理，多吃粗纖維食物，如紅薯，芹菜，白菜，玉米面等，多喝水，生活要規(guī)律，每天要運動1一2小時，促進腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣。
      

      建議去做下腸鏡看看有沒有腸道器質(zhì)性疾病，如果沒有也注意調(diào)整飲食，飲食中多吃五谷雜糧，比如燕麥紅薯土豆芋頭玉米等，可以吃香蕉和火龍果，每天清晨可以喝一杯蜂蜜水或者是淡鹽水。如果飲食調(diào)整還是便秘可以看下消化內(nèi)科，看下是否吃通便藥，除了你吃的那些，還可以吃乳果糖，麻仁膠囊等。
      
      以上是對“長期便秘，肚子很脹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況解決便秘，首先要從飲食上進行調(diào)節(jié)，平時要注意多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時排便的習慣?？梢缘较瘍?nèi)科就診進一步檢查。
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因與平時飲食中纖維素少、飲水量少、胃腸蠕動功能不全等等有關(guān)。
      指導意見：
      建議平時注意休息多喝溫開水，多運動，如果是便秘可以口服點便通膠囊和漢森四磨湯口服液。
      
      以上是對“長期便秘，肚子很脹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議你應該及時的進行飲食方面的調(diào)理。
      指導意見：
      長期便秘的人平時飲食要清淡易消化，不要吃過于肥厚油膩，辛辣刺激，生冷硬的食物，多吃粗纖維的食物，比如白菜，韭菜，芹菜等。多吃蔬菜水果。多喝水，適量運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，肚子脹，長期便秘，藥效過了還是老樣子，建議你去消化內(nèi)科。
      指導意見：
      在口服藥物的同時，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，多喝熱水，多吃一些纖維素含量高的食物，如芹菜、大白菜、油菜、紅薯等，不要吃辛辣刺激性食物，適當運動，增加腸蠕動。