睡眠不好，有輕微聲音就醒學(xué)生黨
健康咨詢描述： 睡眠不好，有什么聲音都會(huì)醒，比如別人走步聲啥的，而且午睡特困難，怎么辦？怎樣調(diào)理
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
調(diào)理睡眠可以日常在睡覺前喝一杯熱牛奶，每天晚上用熱水泡腳或者泡熱水澡，也可以考慮去中醫(yī)檢查，開一些調(diào)理神經(jīng)、睡眠的藥物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你的描述，這種情況考慮是否你近期有焦慮，心理壓力大。這種情況考慮是有輕微的神經(jīng)衰弱。建議口服天王補(bǔ)心丸或者是安神補(bǔ)腦口服液。另外注意睡眠環(huán)境要好，舒緩心理壓力，避免長時(shí)間熬夜。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好！你的癥狀是入睡困難，睡眠質(zhì)量較差，容易被驚醒，你這種情況用西醫(yī)的說法是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見：
你這種情況可以適當(dāng)服用谷維素，平時(shí)要注意早起早睡，晚飯不吃過飽，睡前少飲水，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)調(diào)理也是可以的
以上是對(duì)“睡眠不好，有輕微聲音就醒學(xué)生黨”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
