醫(yī)生，我想咨詢手淫問題

      手淫是一個(gè)很不好的習(xí)慣，一定要戒掉，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)容易引起腎虛或者是影響性功能，改掉這個(gè)壞習(xí)慣，身體慢慢就會(huì)好的，只要加強(qiáng)鍛煉身體，應(yīng)該是不用吃藥的。
      

      你這屬于腎陰虛，腎陰虛：也包括腎血虛，即陰精的不足。從食品方面進(jìn)補(bǔ)，肉類主要是選擇豬肉、鴨肉、龜肉；堅(jiān)果類，主要是選擇核桃、黑芝麻；蔬菜類，主要是選擇百合、山藥；水果類，主要是選擇桑葚、桂圓等。藥材進(jìn)補(bǔ)的代表方劑是六味地黃丸，單味藥材有石斛、阿膠、枸杞子等，都是補(bǔ)腎陰的藥物。
      

      可以多吃一些牛羊肉，狗肉，枸杞，韭菜，，香菇，木耳的，一定要把手淫戒掉，長(zhǎng)期的手淫容易造成陽痿，早泄的嚴(yán)重還可以造成不育的，平時(shí)盡量少看一些黃色書籍，少看一些有刺激性的電視影片，多參加戶外鍛煉。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想咨詢手淫問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，運(yùn)動(dòng)后身體機(jī)能康健，性功能自然就會(huì)增強(qiáng)，而且，身體各方面機(jī)能都會(huì)增強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      其次，補(bǔ)腎的食物，只要是補(bǔ)充足量的精氨酸就行了，例如，豆制品，豆皮，豆干都很好，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃紅肉，也就是牛羊肉，這些食物補(bǔ)腎效果都不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你在飲食方面可以多鋪服用一些黑枸杞，黑豆，黑芝麻之類的。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中盡可能的不要去手淫，多參加戶外活動(dòng)，在飲食方面，清淡一些，可以多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白。