腰肌勞損就是一種慢性的軟組織損傷,治療方法:最主要的就是多臥床,減少腰部活動及活動度,局部多熱敷,建議戴腰圍,平時多注意保護(hù)腰部,減少腰部活動的范圍!
有腰肌勞損存在,首先可以外用膏藥治療,另外可以做熱敷和按摩,以及口服一些活血化瘀的藥物,比如獨(dú)一味膠囊,疼痛明顯可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解癥狀,平時避免長時間的久坐,多一些戶外活動鍛煉,增強(qiáng)腰部肌肉力量,有助于促進(jìn)恢復(fù)。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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