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跑步后腳應(yīng)該是拉傷了

女 | 19歲 2019-10-31 09:36:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步后腳拉傷了，過幾天后膝蓋無緣無故淤青了，剛開始有點(diǎn)紫色然后變黑現(xiàn)在有點(diǎn)擴(kuò)大的跡象

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2019-10-31 09:38:09 我要投訴

你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院檢查以確定最佳治療方案。

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2019-10-31 09:38:41 我要投訴

運(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，甚至?xí)衅は碌挠傺?。這種醫(yī)學(xué)會(huì)逐漸的轉(zhuǎn)換成青紫色面積，也有可能擴(kuò)大。不用過于擔(dān)心，多進(jìn)行熱敷或者是局部涂抹紅花油活血舒筋。

2019-10-31 09:44 匿名追問

淤青的那些應(yīng)該怎么辦

2019-10-31 09:48醫(yī)生回答：

堅(jiān)持局部熱敷或者是熱水泡，加快活血舒筋淤血吸收?；蛘呤蔷植客磕t花油。

2019-10-31 09:59 匿名追問

第一個(gè)是前一天的第二個(gè)是后一天的

2019-10-31 10:02醫(yī)生回答：

繼續(xù)的休息，也不要強(qiáng)行的帶傷運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)熱敷，涂抹活絡(luò)油?？梢曰謴?fù)的，