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小腿肌肉多還有脂肪要怎么瘦

女 | 16歲 2019-10-30 00:33:18 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述： 小腿肌肉多本來好矮顯得很壯還有脂肪大腿也粗要怎么樣才能快速瘦小腿呢臉要怎么瘦呢

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2019-10-30 00:37:03 我要投訴

      人的骨骼與肌肉走向很多時候都是由遺傳決定的，如果不影響生活，就不要過多的關(guān)注，如果對形象要求較高，那么可以通過鍛煉的方法修正，比如經(jīng)常踮腳尖，就會使全腿的肌肉得到繃緊，有收縮的效果。面部的肉可以通過發(fā)型來掩蓋。
      

付開封
付開封 陽光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎，腰腿痛，半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網(wǎng)友：23101稱贊：3
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2019-10-30 05:51:26 我要投訴

      你所說的這種情況，如果想要進(jìn)行減肥，最好是通過適量運動及調(diào)節(jié)飲食來進(jìn)行減肥的，用于你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期時長身體的關(guān)鍵時候，飲食上也不能夠控制的太緊，平時可以堅持適量的運動。
      

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