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最近無(wú)論是想法,思緒,還是感受,情緒都很亂

女 | 19歲 2019-10-28 23:10:48 2人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢(xún)描述: 最近覺(jué)得自己變得好敏感,路人在笑都會(huì)覺(jué)得是不是在笑我,我自己感覺(jué)我開(kāi)心很正常,但我卻做一些在別人看來(lái)不正?;蛘咦寗e人不舒心的事,在社交方面出現(xiàn)了很大問(wèn)題,起初我只是以為別人跟我過(guò)不去,但現(xiàn)在人越來(lái)越多,我就在想是不是我自己出了問(wèn)題,我好無(wú)助,不知道該做什么,只想哭,雖然感覺(jué)我自己做得很好,但別人并不那么覺(jué)得,還惹了不少人,看著身邊越來(lái)越多的人在離開(kāi)我,我好焦慮,但卻無(wú)法改變我的所作所為,我改不掉腦子里我是對(duì)的那個(gè)想法,就算是我錯(cuò)了


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馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類(lèi)咨詢(xún),青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢(xún),尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-10-28 23:16:45 我要投訴

      病情分析:
      感覺(jué)自己最近一段時(shí)間,無(wú)論是思想,行為都變得特別的敏感,連路人在笑都會(huì)覺(jué)得是在笑自己的,自己做了很多,自己覺(jué)得對(duì)的事情,但是卻惹了很多的人
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你已經(jīng)到醫(yī)院里邊去做了正規(guī)的評(píng)估和檢測(cè),建議你接受醫(yī)院的治療,遵醫(yī)囑服用藥物,并且配合心理咨詢(xún),平時(shí)自己注意心態(tài)的調(diào)整情緒,壓力的釋放

2019-10-28 23:23 匿名追問(wèn)

好的,謝謝醫(yī)生

2019-10-28 23:24醫(yī)生回答:

不客氣,希望能夠幫到你

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2019-10-28 23:53:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,看來(lái)你對(duì)交友看得很重要。你有說(shuō)到你自己做的很好,但別人并不那么覺(jué)得。只你說(shuō)別人跟我過(guò)不去,然后覺(jué)得自己出了問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以看一些。自己認(rèn)為做得很好,而別人不覺(jué)得那可不可以這么認(rèn)為,我只是感覺(jué)到我的需要沒(méi)有考慮到別人的需要呢,而只是我認(rèn)為的。同時(shí)認(rèn)為是自己的問(wèn)題,又把自己看低了。這樣看來(lái),我們對(duì)于自己的評(píng)價(jià)肯定是不舒服的,讓自己難受的。
      真正和別人的關(guān)系,讓我們看得那么重要嗎?是不是我們?cè)谂c別人的交往過(guò)程當(dāng)中就會(huì)羈絆我們,顯得不那么真誠(chéng)放松?
      我們即使真心待人,即使有什么做的,不是我們自己認(rèn)為的,那么恰到好處又可不可以呢?是不是每個(gè)人都能夠做到正確,這個(gè)世界上本來(lái)就沒(méi)有什么正確不正確的事情,而只是合適與不合適的事情。
      這種情況可以與好朋友傾訴,也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助,把我們有些觀點(diǎn)看法可能做一個(gè)調(diào)整,就會(huì)感覺(jué)到豁然開(kāi)朗。

2019-10-29 01:05 匿名追問(wèn)

對(duì)對(duì),今天跟自己的朋友聊天她就告訴我一件事,我突然發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)我只考慮了自己卻沒(méi)考慮她的感受,然后又把最近跟室友發(fā)生的事告訴了媽媽和姐姐,她們都說(shuō)我為什么要跟一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的人那么過(guò)不去呢,為何不放寬心態(tài),把注意和心思多放在自己身上呢,但我卻跟我一個(gè)朋友說(shuō)時(shí)她卻一直要我跟我室友計(jì)較,不要被欺負(fù),就好像在要求我弄出個(gè)勝負(fù),但家人和其他一部分人在告訴我多為自己著想,反正跟室友也只是就這么幾年關(guān)系,能相處就相處,不能相處就找適合自己的人相處,我想不管室友但是低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn),避免不了難受,但是卻又不知道該如何去解決。而且最近又是分手什么的,感覺(jué)一下子被壓住了,,所以現(xiàn)在被室友被前任還有幾個(gè)關(guān)系變的很僵的朋友一下子逼得的我腦子和心都好亂,弄得我好迷茫,好難受,不知下一步該干什么

2019-10-29 19:30醫(yī)生回答:

可以問(wèn)問(wèn)自己,到底我們想過(guò)什么樣的生活,還有室友還有前任,他們到底擾動(dòng)了我的什么樣的心思和情緒?我在想象我投入了那么多的心思在室友和前任的身上,我到底想得到什么?

2019-10-30 09:28 匿名追問(wèn)

其實(shí)除了自己在這生悶氣,讓自己心情不好,什么也得不到吧,這么一想的確沒(méi)有必要那么投入這事啊,謝謝你醫(yī)生

2019-10-30 11:50醫(yī)生回答:

看看我做這件事,值不值得,我自己愿不愿意這么做,下面就知道自己如何選擇了,不客氣的

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