不愛說話，心里總感覺老多事一樣

      病情分析：
      你好，你的表達看心境低落，注意力難以集中，興趣喪失，有些抑郁的情緒，而且不知道如何表達這些情緒，自己感覺心里滿滿的不良情緒卻出不來。
      指導(dǎo)意見：
      首先覺察自己這些情緒集中在什么地方，然后反復(fù)的告誡自己，我知道你在哪兒，請你呆在那兒，我要與你好好的呆在一起，然后感受血液流動的感覺，然后感受在血液的流動下帶走糟糕情緒的感覺。

      病情分析：
      感覺心里有很多事，但是也并不想向他人傾訴。不愿意交流溝通。注意力難以集中?？傁胍粋€人獨處。感覺自己乏力不愿意動。如果這種情況持續(xù)了兩周以上，未見緩解是有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議看一段時間的心理醫(yī)生，同時也要加強自我調(diào)節(jié)，比如盡量減少獨處的時間。適度運動。給自己定立一些小目標，無論是工作方面的還是生活方面的，讓自己所有的念頭經(jīng)歷都集中在這些目標上。這樣轉(zhuǎn)移注意力九最大的減少了胡思亂想的時間。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，不愛說話，感覺心里事情很多，注意力不集中，考慮可能與性格有關(guān)，可能與內(nèi)分泌有關(guān)，可能與壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要主動調(diào)整心理狀態(tài)，放松心情，多參加體育鍛煉和文娛活動，不斷挑戰(zhàn)自己，不要給自己太大的壓力，太大的刺激，順其自然。
      
      以上是對“不愛說話，心里總感覺老多事一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有感覺心理很多事情，不愛說話等等情況，臨床考慮內(nèi)向性格，甚至抑郁癥可能
      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀建議通過多參加戶外活動改善癥狀或者和朋友多溝通改善，必要時通過心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，41歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥的可能，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，適度加強身體鍛煉，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，不愛說話，心里總是感覺好像有很多事情一樣，注意力不集中根據(jù)自己懶，考慮是有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進一步進行檢查確診，確診后根據(jù)你病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進行吃藥物治療和心理疏導(dǎo)治療，平時多戶外參加集體性運動，把心里壓力傾訴出來，自我進行減壓放松自己。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況出現(xiàn)明顯的思緒異變及不能集中做事，同時乏力及社交能力減弱，與自我的性格特征及近期有無重大事件影響或本身年齡階段有內(nèi)分泌代謝波動存在而引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您結(jié)合出現(xiàn)的時長及有無重大事件影響，同時先進行內(nèi)分泌激素代謝和心電圖的檢查，無基礎(chǔ)性病變時，自我主動社交和進行有氧運動改善情緒，必要時專項心理疏導(dǎo)和進行腦電圖的檢查。
      
      以上是對“不愛說話，心里總感覺老多事一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！