怎么能緩解壓力，天天胡思亂想

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你天天胡思亂想，疑病，控制不住的去想，特別害怕，難受，很可能存有強迫性思維，有患神經(jīng)癥，特別是強迫癥或疑病癥的可能；建議您最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診；以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有天天胡思亂想，疑心病等等，臨床需要考慮妄想癥等等心理疾病可能
      指導意見：
      對于目前癥狀建議通過心理咨詢予以心理疏導治療，必要時通過就診精神科考慮藥物治療
      

      病情分析：
      你是一位22歲的女性朋友，最近壓力比較大，天天胡思亂想，疑病，心理特別害怕難受，我能理解你的心情。
      指導意見：
      我建議你學會控制情緒，找些提高自信勵志的書看看，加強安全感的建立，多干自己喜歡的事，比如運動，唱歌，購物……平時盡量不要獨處，也可以去醫(yī)院心理科接受心理輔導。
      
      以上是對“怎么能緩解壓力，天天胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，經(jīng)常愛胡思亂想，疑病，特別害怕。有可能是患有疑病癥，是遇到什么事情了，讓你產(chǎn)生了這樣的情況嗎。
      指導意見：
      建議，去三甲醫(yī)院的精神科進行一個診斷，醫(yī)生會有相應的方法來確定你到底是哪一種病癥。同時你也可以找專業(yè)的心理咨詢師，來和你一起找到病因，幫助你緩解這樣的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，天天胡思亂想，疑病，控制不住的去想，特別害怕，難受，可以通過分散注意力或轉移注意力進行調理，
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，學會自我調整自己心態(tài)放松自己，把心里面壓力傾訴出來多和家人朋友進行調理交流，學會自我減壓放松自己，必要時咨詢心理專家進行治療。