思維總胡思亂想，想一些不好的

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于強迫思維。關于強迫思維也屬于一種心理障礙，表現為反復想一些沒必要的，并且無法控制自己，跳進一個痛苦圈里走不出來。
      指導意見：
      建議如果是輕度的，每天做一下身心放松，可以坐著，或者是平躺，集中精力從頭頂按順序一直到腳尖逐步放松身體的任一個部位，最后停止在關注呼吸上。每天堅持半小時，強迫思維的癥狀就會減輕。如癥狀未改善，可以在當地求助心理咨詢師面對面的心理疏導。

      病情分析：
      這樣的癥狀持續(xù)了多久了呢？還有其他方面的癥狀嗎？比如說睡眠食欲，
      指導意見：
      你需要讓自己動起來加強運動，并且長期堅持下去。正念練習也非常適合你。讓自己每天的生活規(guī)律起來，忙碌起來。

      病情分析：
      你說你總是胡思亂想，想些不好的，亂七八糟，自己都反感的事情，然后自己心情很煩悶，又控制不住去想!
      指導意見：
      如果不是很嚴重只是階段性的，可能與你的精神狀態(tài)低落有關，你要積極調整自己的狀態(tài)，多運動，聽音樂，做冥想;想的時候就想了，不抗拒，讓他自然呈現。
      以上是對“思維總胡思亂想，想一些不好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己總是胡思亂想，想一些亂七八糟讓自己反感的事情，睡眠情況怎么樣呢？有沒有出現入睡困難，早醒，以及注意力不集中的情況呢?如果有，也可能是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果你的情況是神經衰弱引起的，建議你在日常生活中多參加一些體育鍛練，適當的多吃一些補腦的食物。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是總是會去想一些亂七八糟的，讓自己反感惡心的事情，總是會胡思亂想，控制不了。
      指導意見：
      這種情況考慮你有神經衰弱的可能，考慮平時有緊張，焦慮，壓力過大，建議你注意放松自己，不要給自己過大壓力，注意休息，勞逸結合，可以服用一些安神的藥物，如安神補腦液，谷維素等。

      病情分析：
      初步考慮你是強迫性思維，是指患者腦海中反復多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。患者完全能夠意識到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗，同時伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。
      指導意見：
      強迫性思維的治療，包括藥物治療和心理治療。藥物治療就是選用具有抗強迫作用的抗抑郁劑，比如傳統(tǒng)的抗抑郁劑中，氯米帕明的效果是最理想的，新型的抗抑郁劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯的。

      病情分析：
      你好！誰都有胡思亂想的時候，當你想一些“亂七八糟，讓你反感的，惡心的事情的時候，你會給自己貼一些標簽，感到自己很不堪或者什么什么的。
      指導意見：
      如果你把它看成是“問題”，你會給這樣的自己對抗，感覺不應該，或者自己有病，你可能極力的控制自己不想這些事情，結果越控制越厲害，自己最后被打敗，所以，最好的方法是接納自己有這樣的想法，認同自己惡的那一部分，想就想吧！不損害別人就好。
      以上是對“思維總胡思亂想，想一些不好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！