別人一句話我都會(huì)心里難過(guò)

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是由于成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的多疑敏感。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一邊確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的心理問(wèn)題。
      

      病情分析：
      當(dāng)你自信，自我肯定多的時(shí)候，別人的話可能也不往心里去，有時(shí)候別人的話，你就覺(jué)得是針對(duì)自己引起你的心情不好
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)別人的一句話是無(wú)意中說(shuō)起，不是針對(duì)你的時(shí)候，學(xué)會(huì)原諒理解別人，然后自我轉(zhuǎn)移注意力，去做自己感興趣的事情，多參加體育訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，降低焦慮
      

      病情分析：
      28歲青年男子，對(duì)別人的話比較敏感，產(chǎn)生負(fù)面情緒反應(yīng)，考慮存在焦慮障礙，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，對(duì)他人的表達(dá)要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來(lái)幫助你的！
      
      以上是對(duì)“別人一句話我都會(huì)心里難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是很敏感沒(méi)有自信的，別人的一個(gè)表情言語(yǔ)都是感覺(jué)在針對(duì)你，這個(gè)和你經(jīng)歷有些關(guān)系多給自己好的暗示我是最棒的，不要太在意別人的言行
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)正確看待自己，有人夸獎(jiǎng)你嗎沒(méi)有自信可以多做些自我暗示每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，鍛煉自己的自信心和心理素質(zhì)，對(duì)著鏡子笑
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，男，您所述的情況考慮認(rèn)知風(fēng)格類型的原因引起的現(xiàn)象，也就是說(shuō)，您可能屬于場(chǎng)依存型的認(rèn)知風(fēng)格，環(huán)境和人群對(duì)您的影響是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，知道自己是這樣的認(rèn)知風(fēng)格也沒(méi)有什么的，我們每個(gè)人都可能因?yàn)樗说脑捳Z(yǔ)而影響情緒，也可能并不受影響，都是因當(dāng)時(shí)情境而定的，放寬心態(tài)就好。