別人的一句話老是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你的制作人胡思亂想是現(xiàn)在才有的，還是從小一直以來都是這種情況？
      指導(dǎo)意見：
      如果是現(xiàn)在才有的，那么就要考慮可能與你目前的精神壓力大，思想顧慮重有很大的關(guān)系，而引起的焦慮癥有關(guān)，對于這種情況，最主要的是通過自我調(diào)試來改善，如果自我調(diào)試得不到改善的話，那么最好還是接受|心理治療，比較嚴(yán)重的話，就需要用藥物來治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀透露出你是一個不自信的人，所以會疑神疑鬼胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，依你現(xiàn)在的年齡來看，其實(shí)你應(yīng)該是很成熟的人了，但是你的胡思亂想疑神疑鬼說明你不夠自信，所以敏感周圍發(fā)生的一切，這樣需要建立自信心，多跟身邊人交流，積極努力工作，忙起來自然會好起來的。

      病情分析：
      咨詢者為29歲男性，自述別人的一句話或者什么事情老是會胡思亂想，疑神疑鬼，想要改變這樣的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者對于別人的話為什么這樣用心去猜忌，是不是以前在這方面吃過什么虧？有過前車之鑒，導(dǎo)致你對這方面特別小心謹(jǐn)慎呢？建議你可以找專業(yè)心理老師，一起幫助你尋找到現(xiàn)實(shí)生活中對應(yīng)的心理根源，一起幫助你提升自信心，體驗(yàn)自身價值，相信通過一段調(diào)整，你的心理會強(qiáng)大起來的。
      以上是對“別人的一句話老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，多看看有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬老師的書籍！還可以在手上套根皮筋，一旦意識到自己又胡思亂想了，就彈痛自己回歸現(xiàn)實(shí)！

      病情分析：
      咨詢者二十九歲，有一定人生經(jīng)歷，遇到什么事情想的多，如果這些想法與事情相關(guān)，這很有必要。如果與事情關(guān)系不大，這可能就有主觀臆斷，胡思亂想的成分。
      指導(dǎo)意見：
      要克服自己思想，這確實(shí)很困難。只能對自己的想法進(jìn)行反思，看看那些有必要想，那些沒必要想。如果你用克制住不去想的辦法，就會讓自己陷入想與不想的糾結(jié)之中，這樣比較難受。你可以通過心理咨詢分析你的想法，尋找其中的深層原因。