女，18歲，動(dòng)不動(dòng)腰就很酸痛

      經(jīng)常腰部酸疼，尤其是站一會(huì)兒或坐一會(huì)兒加重休息，伸懶腰又能減輕。這種情況屬于腰肌勞損，尤其是信息經(jīng)常的久坐教室看書，學(xué)習(xí)上網(wǎng)用電腦或者是經(jīng)常站立工作，跳舞健身運(yùn)動(dòng)引起的。建議多休息，局部貼膏藥配合熱敷活血舒筋，避免不良的姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述。目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)是這種情況引起的話，可以局部理療，配合針灸緩解疼痛不適，避免勞累負(fù)重。需要慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況，像你這個(gè)年齡段大部分都是金膜炎，或者是腰肌勞損造成的，腰疼，坐的時(shí)間長(zhǎng)了以后，以后也出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      減少伏案學(xué)習(xí)的時(shí)間。最起碼坐兩個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘，特別是腰部的肌肉，做做腰部的保健操。也可以進(jìn)行一下中醫(yī)的理療，按摩熱敷等治療，主要還是減輕肌肉的痙攣，收縮，強(qiáng)直，緩解肌肉的缺氧癥狀。
      
      以上是對(duì)“女，18歲，動(dòng)不動(dòng)腰就很酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！