情緒動(dòng)不動(dòng)就很容易發(fā)火

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后存在一定的沖突行為，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，多去做一些積極開(kāi)心的事情，出現(xiàn)負(fù)面情緒困擾時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，冷靜理智的思考問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況，緩和幾秒鐘再做處理，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，脾氣不好，脾氣情緒很不穩(wěn)定，這樣讓自己感覺(jué)不愉快，讓別人也會(huì)感覺(jué)不愉快，自己能否調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你自己不能調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)，一定引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看醫(yī)生檢查，看精神心理科醫(yī)生
      以上是對(duì)“情緒動(dòng)不動(dòng)就很容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！