平白無故想發(fā)脾氣，自己不對，還是要發(fā)脾氣

      病情分析：
      考慮可能是有些焦慮的情緒。建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，多跟朋友及家人溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多聽聽歡快的音樂，或看小品等，轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，多做深呼吸，放松自己，積極培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信心，堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      最近控制不住自己的脾氣，考慮是在潛意識中壓抑了太多的憤怒情緒，沒有得到很好的處理，所以一點(diǎn)小事就成為你發(fā)火的觸點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先允許自己有情緒，覺察一下，自己的情緒來源于哪件事情，嘗試用客觀的事實(shí)描述來表達(dá)自己的真實(shí)感覺和意愿。情緒是一種能量，也是可以轉(zhuǎn)換的，用青素或其他運(yùn)動(dòng)等方式宣泄情緒。
      

      病情分析：
      你就是想發(fā)脾氣吧，不管是對是錯(cuò)，你都會(huì)發(fā)火，這可能是習(xí)慣了的任性，也可能是以前積攢下來太多的憤怒。
      指導(dǎo)意見：
      不過現(xiàn)實(shí)生活總是殘酷的，不可能永遠(yuǎn)讓你隨心所欲的發(fā)火，所以你一定要盡快收斂起來這些脾氣。具體可以給自己規(guī)劃出一個(gè)具體的時(shí)間和空間來釋放這些怒火，比如在每個(gè)周末自己找個(gè)沙袋捶打。
      
      以上是對“平白無故想發(fā)脾氣，自己不對，還是要發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀考慮是躁狂癥，遇到什么事情了，還是工作感情不順心了，一定是有原因的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況需要自己查找原因，不能繼續(xù)下去，否則會(huì)影響正常工作和生活的，再有你是不是本來脾氣就不太好，跟別人焦慮也不多，建議多跟別人交流，交流的過程也是自己成長的過程。另外要學(xué)會(huì)控制情緒，做情緒的主人。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)您所說的情況，日常生活中出現(xiàn)明確的情緒波動(dòng)并且不能自控時(shí)，需要結(jié)合社會(huì)因素家庭，家庭成長背景以及環(huán)境因素有直接的關(guān)系還要結(jié)合。有無內(nèi)分泌激素代謝核心激素代謝異常，還需要結(jié)合性格特點(diǎn)，有無易激惹等引起的偏執(zhí)行為。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是建議你先進(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝和性激素六項(xiàng)的檢查，沒有甲狀腺功能異常和性激素等功能異常時(shí)。自我多結(jié)交正能量的群體。并且糾正自己狹隘以及敏感。和容易激惹的特點(diǎn)，必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)和正面的引導(dǎo)。