平白無故想發(fā)脾氣，自己不對，還是要發(fā)脾氣

      病情分析：
      考慮可能是有些焦慮的情緒。建議你多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，多跟朋友及家人溝通交流，宣泄內心的壓力。
      指導意見：
      平時多聽聽歡快的音樂，或看小品等，轉移注意力，出現(xiàn)焦慮情緒時，多做深呼吸，放松自己，積極培養(yǎng)興趣愛好，增強自信心，堅持體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      最近控制不住自己的脾氣，考慮是在潛意識中壓抑了太多的憤怒情緒，沒有得到很好的處理，所以一點小事就成為你發(fā)火的觸點。
      指導意見：
      建議首先允許自己有情緒，覺察一下，自己的情緒來源于哪件事情，嘗試用客觀的事實描述來表達自己的真實感覺和意愿。情緒是一種能量，也是可以轉換的，用青素或其他運動等方式宣泄情緒。
      

      病情分析：
      你就是想發(fā)脾氣吧，不管是對是錯，你都會發(fā)火，這可能是習慣了的任性，也可能是以前積攢下來太多的憤怒。
      指導意見：
      不過現(xiàn)實生活總是殘酷的，不可能永遠讓你隨心所欲的發(fā)火，所以你一定要盡快收斂起來這些脾氣。具體可以給自己規(guī)劃出一個具體的時間和空間來釋放這些怒火，比如在每個周末自己找個沙袋捶打。
      
      以上是對“平白無故想發(fā)脾氣，自己不對，還是要發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀考慮是躁狂癥，遇到什么事情了，還是工作感情不順心了，一定是有原因的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況需要自己查找原因，不能繼續(xù)下去，否則會影響正常工作和生活的，再有你是不是本來脾氣就不太好，跟別人焦慮也不多，建議多跟別人交流，交流的過程也是自己成長的過程。另外要學會控制情緒，做情緒的主人。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)您所說的情況，日常生活中出現(xiàn)明確的情緒波動并且不能自控時，需要結合社會因素家庭，家庭成長背景以及環(huán)境因素有直接的關系還要結合。有無內分泌激素代謝核心激素代謝異常，還需要結合性格特點，有無易激惹等引起的偏執(zhí)行為。
      指導意見：
      以上的情況是建議你先進行內分泌激素代謝和性激素六項的檢查，沒有甲狀腺功能異常和性激素等功能異常時。自我多結交正能量的群體。并且糾正自己狹隘以及敏感。和容易激惹的特點，必要時進行專項的心理疏導和正面的引導。