減肥6個(gè)月已經(jīng)瘦到自己想要的體重

      應(yīng)該可以保持住，只要三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，一般情況下肥胖都是長期飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，如果要減肥首先健康飲食，均衡營養(yǎng)，控制飲食的量，避免吃的過飽和暴飲暴食，少吃油膩食物、零食、高熱量等容易發(fā)胖的食物，但是不建議節(jié)食減肥，長期節(jié)食會(huì)得厭食癥，而且影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      如果恢復(fù)飲食也會(huì)反彈，反彈程度和飲食及運(yùn)動(dòng)量都是有關(guān)系的，因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻挷㈤L期堅(jiān)持就會(huì)保持好的身材。