容易把事情想的嚴(yán)重，不相信自己，不自信，很自卑，有

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流來(lái)幫助緩解精神壓力，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整心態(tài)。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      小時(shí)候就覺(jué)得周?chē)娜瞬幌矚g你，到現(xiàn)在也覺(jué)得他們不喜歡你對(duì)自己不自信。感覺(jué)自己學(xué)習(xí)好了，別人就嫉妒你，這主要是缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和你的性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你是因?yàn)橛X(jué)得別人沒(méi)不喜歡你，缺乏自信，對(duì)外界才會(huì)這么敏感。建議不斷培養(yǎng)自己的愛(ài)好、興趣和特長(zhǎng)，增加自信。
      
      以上是對(duì)“容易把事情想的嚴(yán)重，不相信自己，不自信，很自卑，有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！