白天超級樂觀積極向上晚上情緒低落想哭

女 | 21歲 2019-10-16 23:57:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：白天就是精神狀態(tài)很好，積極向上，可到了晚上容易發(fā)脾氣跟對象，稍微有點(diǎn)不符合我的事的話，一想到一些瑣碎不開心的事，超級容易低落，想哭，已經(jīng)有三天，每天晚上壓抑到哭

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2022-09-28 08:38:32 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和男朋友交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得男朋友的關(guān)心，支持和理解。身心放松，調(diào)整好自己的情緒和行為。減少不良刺激，保持心情愉悅。