腰肌勞損，韌帶損傷怎么辦??？
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在走路都累，右腳有點(diǎn)內(nèi)翻，經(jīng)常走路很累費(fèi)勁。
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腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，又稱(chēng)為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無(wú)特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。一般一可考慮按摩或針灸治療。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對(duì)癥治療。另外，無(wú)論是急性期還是急性期過(guò)去之后，都應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免受涼和受累。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰肌力量的功能鍛煉。
平時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难×α康墓δ苠憻?，比方說(shuō)進(jìn)行五點(diǎn)式練功之類(lèi)的動(dòng)作。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，避免走路過(guò)多
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病情分析：
這種情況屬于腰椎疾病，由于勞累著涼姿勢(shì)不對(duì)引起疼痛，活動(dòng)受限。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)CT檢查一下。
以上是對(duì)“腰肌勞損，韌帶損傷怎么辦??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您看下。想問(wèn)一下，腰椎向右有點(diǎn)側(cè)彎，那腰間盤(pán)往那邊突出。
正常一般右側(cè)受壓比較嚴(yán)重。注意我說(shuō)的那些。
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病情分析：
病情分析：就你目前的情況很明顯就是一個(gè)腰肌損傷，這個(gè)跟你長(zhǎng)期的勞累，劇烈活動(dòng)，不良的姿勢(shì)都是有關(guān)系的，重點(diǎn)還是你自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間從事重體力活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊。俗話(huà)說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，所以慢慢養(yǎng)吧。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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