晚飯前跑步和飯后跑步那個(gè)更有利于長高

      病情分析：
      您好，飯后1小時(shí)內(nèi)不建議劇烈運(yùn)動，以免影響胃腸道消化功能，建議可以晚飯后1小時(shí)后再運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      注意多吃些含鈣豐富的食物，多做些攀高運(yùn)動，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，注意飲食搭配、營養(yǎng)均衡，祝健康

      病情分析：
      根根據(jù)您提的問題，18歲這個(gè)飯前和飯后跑步哪個(gè)更利于長高？其實(shí)沒有多大意義，關(guān)鍵在于你的骨垢線有沒有閉合。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以先去拍一個(gè)這個(gè)骨齡片，拍一個(gè)骨齡片，看一下這個(gè)骨骺線是否有閉合的情況，如果沒有閉合還有再長高的機(jī)會，如果閉合了飯前跟飯后跑沒有多大的意義。
      以上是對“晚飯前跑步和飯后跑步那個(gè)更有利于長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！