如何才能瘦下來，鍛煉、節(jié)食都試過

      你好朋友，你這種情況如果從小比較瘦，是生完孩子之后出現(xiàn)了肥胖，而且嘗試了各種方法也瘦不下來，那么這個(gè)考慮主要就是你的激素水平和體質(zhì)問題，建議你找中醫(yī)把脈，看一下你是否痰濕體質(zhì)，如果是的話需要先調(diào)理體質(zhì)再減肥。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，減肥人群通過均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保持作息規(guī)律，合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量，便可達(dá)到一定的減肥的目的，必要時(shí)，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等進(jìn)行綜合的干預(yù)措施。
      指導(dǎo)意見：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指體重超重或肥胖的人群通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法減輕到正常體重的過程。