整夜睡不著大腦處于興奮狀態(tài)

男 | 30歲 2019-10-08 06:29:23 1人回復來自漳州市

健康咨詢描述：從晚上十點多就開始睡覺了，可是那會兒眼睛很累，一閉上眼沒法睡大腦處于興奮狀態(tài)想要睡卻整夜都沒法閉眼，在床上翻來翻去到了早上六點這會兒打哈欠感覺精神很好似的狀態(tài)有點困已經(jīng)有四五天了

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2022-12-29 10:35:51 我要投訴

您好：您的情況屬于神經(jīng)衰弱，與精神緊張，壓力過大，過度興奮等有關(guān)，可以口服谷維素，維生素B1，安神補腦液調(diào)理，注意睡前不要喝酒，濃茶，咖啡峰興奮性飲品，不要看刺激，恐懼的視頻電影，白天適當鍛煉，不要睡覺，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！

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