強(qiáng)迫思維，求醫(yī)生指教

      病情分析：
      你好！強(qiáng)迫性思維隸屬?gòu)?qiáng)迫癥的一種。強(qiáng)迫癥在現(xiàn)在社會(huì)是非常普遍的心理行為，大多數(shù)人表現(xiàn)在強(qiáng)迫性行為上，比如不停的洗手，不斷的檢察門(mén)鎖等，而強(qiáng)迫性思維的變現(xiàn)則是您現(xiàn)在所描述的這樣，止不住的胡思亂想，明知道是不對(duì)的，還是控制不住，導(dǎo)致自己越來(lái)越焦慮，痛苦，不知道如何應(yīng)對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于強(qiáng)迫癥：要學(xué)會(huì)放松身心，放松也是需要鍛煉的，當(dāng)遇到什么事情的時(shí)候先讓自己冷靜下來(lái)，盡量不去想發(fā)生了什么，讓自己的大腦在短時(shí)間內(nèi)得到休息，或者只是深呼吸。會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)強(qiáng)迫出現(xiàn)后，讓自己聽(tīng)音樂(lè)或者大聲讀書(shū)來(lái)停止無(wú)意識(shí)的強(qiáng)迫行為。可以找朋友監(jiān)督自己，當(dāng)我們表現(xiàn)強(qiáng)迫時(shí)，讓他們提醒自己。最后，通過(guò)心理咨詢(xún)和藥物治療徹底擺脫強(qiáng)迫癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述一直有強(qiáng)迫思維。最近出現(xiàn)這樣的情況，當(dāng)強(qiáng)迫思維來(lái)是你會(huì)在內(nèi)心說(shuō)：你不用管他，這是正常的，不是精神分裂癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療比較好。
      

      病情分析：
      你是一位26歲的男青年，可是你自己感覺(jué)有強(qiáng)迫性的思維，當(dāng)你的巧克力思維來(lái)的時(shí)候，你都是全世界，不要去管他
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫性思維確實(shí)是挺讓人痛苦的，越是不想想的事情越在反復(fù)的去琢磨去思考，讓自己很痛苦，可以這種情況，你可以自己主動(dòng)的去調(diào)節(jié)放松，你這種勸慰也是對(duì)的，有的時(shí)候確實(shí)是無(wú)法控制，那就需要用藥物進(jìn)行治療。如果沒(méi)有幻覺(jué)就不是分裂癥
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫思維，求醫(yī)生指教”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)迫思維伴隨著你由來(lái)已久，但是最近一段時(shí)間，當(dāng)強(qiáng)迫思維一出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)下意識(shí)地告訴自己別理會(huì)，這應(yīng)該是一種本能的反應(yīng)，是希望自己能夠自我克服這種強(qiáng)迫思想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常受強(qiáng)迫思維困擾的人，往往是壓力比較大，同時(shí)希望自己能夠做好然而又有些缺乏自信的原因。建議你學(xué)會(huì)釋放壓力，比如放慢節(jié)奏，先不要追求快而要保證做好，確認(rèn)好了再去做下一步或下一件事情。