最近總是悲傷情緒特別多

女 | 16歲 2019-10-05 11:02:41 1人回復(fù) 來(lái)自渭南市

健康咨詢描述：主要為晚上的時(shí)候心情特別難受不是很急躁而是想哭的情況其實(shí)自己也不想有負(fù)面情緒就是突然間或者突然一件事就崩潰到想哭

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-28 08:41:37 我要投訴

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，與生活學(xué)習(xí)壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，親子關(guān)系，家庭氛圍等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家里人說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。