我好難過，我該如何走出悲傷情緒？

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，我覺得女孩子吧，還是感性的過多，理性太少，生孩子之前有沒有想好你一個(gè)人有多少能力能夠帶兩個(gè)孩子？
      指導(dǎo)意見：
      你當(dāng)然和你的孩子長(zhǎng)久的待在一起，那是你的權(quán)利，只要有本事完全可以的，沒有本事讓人來帶，應(yīng)該懷著感恩的心的，不應(yīng)該有什么難過的，如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中有很多技術(shù)都能夠給到你很好的幫助。

      病情分析：
      你說你從生了二寶之后，從來都沒感覺高興過，只有這幾天孩子在你身邊睡的時(shí)候，你才覺得幸福。大寶和奶奶睡，你突然感覺情緒很低落很悲傷，想哭睡不著覺。你很可能生了二寶之后，有些產(chǎn)后抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐郧肮ぷ鞯脑?，大寶有奶奶帶?，F(xiàn)在你能陪大寶和二寶了，這是很好的。今天大寶說和奶奶睡之后，你就開始很難受。說明你原來悲傷的情緒就是有的。你這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，29歲，女，您所述的情況考慮您自己其實(shí)非常擔(dān)心自己的孩子被他人占有，去愛別的人，把對(duì)您的愛奪走。
      指導(dǎo)意見：
      事實(shí)上，孩子即便再小，也是獨(dú)立的個(gè)體，他們不是誰(shuí)的所有物和附屬品，他們是他們自己。您的情緒敏感可能與產(chǎn)后抑郁有關(guān)。
      以上是對(duì)“我好難過，我該如何走出悲傷情緒？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！