我見陌生人就緊張什么原因？

      病情分析：
      你害怕與人對視，不敢看別人的眼睛，看到別人眼睛眼就感到緊張害怕，你可能是患有社交恐怖癥，你的焦慮情緒特別顯著。
      指導意見：
      你害怕與人對視，不敢看別人的眼睛，看到別人眼睛眼就感到緊張害怕，你可能是患有社交恐怖癥，你的焦慮情緒特別顯著。出現(xiàn)這樣的情況，可能影響到你與人交往，影響了你的情緒生活，最好求助專業(yè)的精神心理幫助。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，你有些過于敏感了，要轉(zhuǎn)變自己的想法，一個人的情緒是受想法決定的，因此想法一定要積極樂觀向上起來！
      指導意見：
      可以試著和多和家人朋友溝通交流，加強鍛煉來慢性愉悅自己，要悅納自己！相信自己！多看看有關(guān)心理方面的書籍！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多給自己進行一些積極的心理暗示，也可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松與人交流的場景。
      
      以上是對“我見陌生人就緊張什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你不敢看別人，連自己的家人有時都感到很緊張，是有一定的社交恐懼。
      指導意見：
      面對這種社交恐懼的情況，最主要的是要樹立自己的自信心。你自己都說了，你在別人眼里人品好，做事勤快，這就是你的優(yōu)點。在別人面前更應該很自信才對，為什么怕別人看，不要過分在意別人對你的評價?？梢詤⒓右恍┘w活動和體育活動。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于社交恐怖癥。出現(xiàn)這種情況般與原生家庭的成長環(huán)境和個人經(jīng)歷的事件有關(guān)系的。
      指導意見：
      關(guān)于社交恐怖癥主要表現(xiàn)在社交場合和人際接觸時過分緊張和害怕，害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。有時呼吸急促，手腳冰涼等，可以說，嚴重影響社會功能。治療原則一般通過催眠、認知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理。首先不建議您先用藥物治療，最好在當?shù)卣覀€心理咨詢機構(gòu)做下系統(tǒng)脫敏行為治療，效果還是比較明顯的。當然也得要靠自己改變認知，其實也沒什么大不了的事情，只要自己克服自卑樹立自信心，相信自己是最棒的！一切順其自然，通過慢慢的調(diào)理會有很大改變的。