我不知道我是不是得抑郁癥了

      這種情況你應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下，這有可能是精神因素引起的，如果長時間這樣發(fā)展下去有可能會得抑郁癥，平時應(yīng)該保持心情愉快。多與家人和朋友溝通。有利于緩解自己的情緒。

      病情分析：
      平時可以通過以下方法釋放不良情緒，調(diào)整情緒。同時，為自己定一些目標(biāo)，努力去實現(xiàn)它們。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。

      病情分析：
      請問有沒有近2周從早到晚對什么都沒有興趣，心情很差，哭泣，睡眠飲食不好，工作學(xué)習(xí)受累？
      指導(dǎo)意見：
      如果有的話，您目前的情緒可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問題，建議您盡快就醫(yī)，把你的情況告訴家人或者可以信任的人，讓他們陪同，盡快得到治療
      以上是對“我不知道我是不是得抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是有隱喻的傾向，情緒沒有出口，建議你平時一定要多注意走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，這樣情緒就會有出口，而且會對身心健康的恢復(fù)有大的幫助，晚上千萬不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。

      病情分析：
      首先這種情況不是抑郁癥，這是由于青春期生理心理發(fā)育不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)引起的植物神經(jīng)紊亂引起的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      也將這種青春期表現(xiàn)稱為“少年的煩惱“。建議首先尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助，了解和接納自己當(dāng)下的狀態(tài)，學(xué)習(xí)緩解青春期煩惱的方法，平穩(wěn)度過青春期。