不知道是不是得抑郁癥了。

      有沒有覺得自己一無是處，做什么也提不起興趣活的沒意思，早上起來特別難受到了，到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)，你是未成年人，最好家長陪同去醫(yī)院心理科就診
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴重，這與生活學習壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子互動模式等因素有關系。抑郁癥也是青少年常見病。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，可以讓醫(yī)生開點疏肝解郁的藥調理一段時間。
      要盡量多出去活動一下身體，多接觸大自然，多接觸他人，這時候最怕的是把自己封閉起來，一個人呆著。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的心情抑郁，不一定是抑郁癥，可能就是心情抑郁，需要看這樣的心情持續(xù)的時間和對你的生活學習的影響程度
      指導意見：
      建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      
      以上是對“不知道是不是得抑郁癥了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！