老生氣，控制不住自己的脾氣，多想

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你所出現(xiàn)的一路煩躁。心情低落，老想著不好的事情，是出現(xiàn)了一定的抑郁性情緒。
      指導(dǎo)意見：
      考慮和你產(chǎn)后面對孩子和家庭的各方面壓力有關(guān)。建議你正確面對自己所面臨的各種生活壓力，有事多和家人老公進(jìn)行商量，我的家人的理解和支持非常的重要。平時給自己做一些有興趣的事情，同時注意鍛煉身體，合理飲食，勞逸結(jié)合。盡量的控制自己的情緒，污染長期以往會發(fā)展成為抑郁癥的。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。無法通過正常途徑釋放壓力就會造成一種緊張焦慮，控制不好情緒。
      指導(dǎo)意見：
      時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神情衰弱傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。也可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善目前的狀態(tài)。另外，平時要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對“老生氣，控制不住自己的脾氣，多想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！