醫(yī)生你好我懷疑我有焦慮

      病情分析：
      就你目前提供的年齡上來看，剛剛20多歲，正是年輕力壯，干事創(chuàng)業(yè)的好時候，發(fā)生這樣的問題確實困擾著你的情緒變化
      指導(dǎo)意見：
      一個人對于這種情況的解決，首先是要學(xué)會把自己推向社會和自己的朋友建立良好的關(guān)系，這樣互通友好，慢慢的這種情況就會改善了
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，嗯，你總感覺多疑易怒，驚恐小心眼兒，愛計較，這些確實存在著一定的焦慮性情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你查找原因，是不是近期學(xué)習(xí)生活壓力過大所導(dǎo)致的。以積極的心態(tài)改變自己的認(rèn)知。對于過去的事情，不要過分計較，有事多也可以和朋友家人進行交流溝通。適當(dāng)參加體育活動，平衡營養(yǎng)膳食，注意保證睡眠勞逸結(jié)合。可以培養(yǎng)一些自己的業(yè)余興趣愛好來轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你總是多慮易怒，焦慮驚恐，考慮是焦慮癥，焦慮癥的表現(xiàn)就是精神情緒的變化，沒有緣由的坐立不安，提心吊膽，恐懼，害怕，容易發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，焦慮癥要及早治療，建議你去醫(yī)院檢查確診，可以口服抗抑郁癥藥物，平時都戶外運動，還可以看看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“醫(yī)生你好我懷疑我有焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，您所述的情況考慮人際關(guān)系敏感、焦慮、恐懼、抑郁等的可能，您可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的上述癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診，因為自查只是一種參考，經(jīng)過專業(yè)檢測之后，再在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多靜心和多學(xué)會控制和管理自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好！年輕人，你說自己總是多疑易怒，焦慮驚恐不安，特別愛計較，跟自己不搭邊的事也老是往自己身上按，所以你很不舒服，壓力大，想爆發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      手上戴一個橡皮手環(huán)，當(dāng)你懷疑別人的時候，拉彈一下，告訴自己相信別人就是相信自己，當(dāng)你計較的時候，拉彈一下，給自己說心胸開闊一些等等。