健康咨詢描述: 前天軍訓(xùn)被教官罰蹲了兩個(gè)小時(shí)昨天今天一直感覺腳很麻走路的時(shí)候感覺腳趾對應(yīng)的腳掌那里像有東西頂著求助該怎么辦??需要去醫(yī)院嗎?
目前存在腳部麻木的情況,考慮與你久蹲有關(guān),導(dǎo)致局部腫脹等,建議注意休息,避免勞累受涼,避免劇烈活動,穿合適的鞋子,局部熱敷,外用云南白藥氣霧劑等,觀察看看。
軍訓(xùn)等劇烈運(yùn)動很容易造成局部的缺血勞損,出現(xiàn)麻木或者是疼痛。這種情況不需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,可以考慮充分的休息,避免帶著麻木疼痛,強(qiáng)行運(yùn)動可以考慮請假一周。配合每天,泡腳活血舒筋一次30分鐘可以很快的恢復(fù)。
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