好,根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在??漆t(yī)生指導下適當服用抗焦慮藥物進行治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳。
病情分析:
根據(jù)你的描述你這種情況主要是精神壓力過大或是過度疲勞引起的。
指導意見:
建議你放松心情,減輕心理兒壓力,注意休息,不熬夜,睡眠要充足,盡量不要獨處,多和朋友家人聊聊天談?wù)勑?,多出去走動走動?br />
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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