脾氣特別暴躁特別想生氣

      病情分析：
      19歲的女孩子，最近特別想生氣，看什么都不順眼，感覺什么都不合自己的心意，總是想生氣，脾氣特別暴躁
      指導(dǎo)意見：
      你最近經(jīng)歷了什么特別的事情了嗎，如果有什么事情帶給你比較大的情緒壓力的話，這種情況也有可能導(dǎo)致一段時間情緒不穩(wěn)定，或者你的生理期快到了，你的最近是多長時間了呢

      病情分析：
      你好，自己自己脾氣特別暴躁特別想生氣，看什么都不順眼，感覺什么都不合自己心意就想發(fā)脾氣，考慮焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到最近醫(yī)院心理科進行檢查確診，焦慮癥需要再醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥治療，同時配合心理疏導(dǎo)治療，需要學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加有氧運動，把心里面壓力發(fā)泄出來，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。

      病情分析：
      建議盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。
      指導(dǎo)意見：
      及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
      
      以上是對“脾氣特別暴躁特別想生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！